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다이어트 일기

01월 18일 (음식 1006kcal, 운동 150kcal)

다신등급

뿡뿡빠빠

  • 2016.01.18 20:09
  • 48
  • 0
아침식사 : 200kcal (19.88%)
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 65kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal
점심식사 : 471kcal (46.82%)
상추 180kcal
훈제닭가슴살 135kcal
쌀밥 149kcal
청양고추 5kcal
쌈장 2kcal
저녁식사 : 135kcal (13.42%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 45kcal
간식 : 200kcal (19.88%)
[스타벅스] 카라멜마키아또 200kcal
운동 : 150kcal
요가 150kcal
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