뱃살 빼는 최고의 운동은 뭘까요??
배왕짜
젊었을땐 한끼만 굶어도 배가 쏙 들어가던데 나이 먹으니 복부가 제일 안빠지네요..ㅠㅠ
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뱃살 빼는데는 유산소 운동이 좋다고하네요
윗몸일으키기여
저도배에 살이..근육이없어서 윗몸일으키기도힘들어요..꾸준히 근육도키위야겠어요
그지요?다른 운동은 힘들고 전 이소라다이어트 따라하고있어요ㅎ
사십칠키로
오늘 먹은 저녁이예요
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