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뱃살 빼는 최고의 운동은 뭘까요??

다신등급

배왕짜
  • 2014.09.24 20:54
  • 286
  • 7

젊었을땐 한끼만 굶어도 배가 쏙 들어가던데 나이 먹으니 복부가 제일 안빠지네요..ㅠㅠ

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  • 정석
    해나마나 2014.09.25 03:26

    빨리걷기쫌 하구 근력운동 강추

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  • 다신
    미친개 2014.09.24 23:21

    식단조절+인터벌+복근운동

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  • 정석
    꿈의숫자46 2014.09.24 21:41

    오늘을첫날처럼★ 우아~저두 이소라1 하는데 ㅎ 큰애,작은애 낳고서 이소라1 이랑 식사조절해서 뺐던지라 힘들다는거 알면서두 다시 찾게되더라구요.^^

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  • 지존
    크라인 2014.09.24 21:39

    뱃살 빼는데는 유산소 운동이 좋다고하네요

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  • 초보
    45Kg아자 2014.09.24 21:13

    윗몸일으키기여

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  • 입문
    썬써니 2014.09.24 21:08

    저도배에 살이..근육이없어서 윗몸일으키기도힘들어요..
    꾸준히 근육도키위야겠어요

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  • 다신
    오늘을처음처럼! 2014.09.24 21:07

    그지요?다른 운동은 힘들고 전 이소라다이어트 따라하고있어요ㅎ

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