운동없이 다이어트
다중다중
다리를 다쳐서 하체운동은 못하는 상황이에요,,ㅠㅠ운동은 상체만 가능할텐데운동을 최소로 하고 식단으로만 다이어트 해야할거같은데식단으로만 빼신 분 방법 좀 알려주세면 감사할게요❤️엉덩이 운동을 빡세게 좀 할라햇더니 ㅜㅜ 너무 슬프네요,,,
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식단으로만 빼면..요요와요..
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