술술술
유수밍구
요즘 매일 약속이 있어서 5일 정도 운동 못하고 술만 마셨더니....오늘부터 다시 시작 입니다😥😥😥술 드시면서 운동하는 분도 계신가요?예를들면 술 마시러 가기 전에 운동을 한다던가..뭐 그런거요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
술을 좋아해서ㅜㅜ일주일에 2회로 줄일려구요.. 되도록이면 1회ㅠㅠ켁💦
일주일 안됬는데 3번이나 마신거에요..그것도 많이..; 술 약속있는 날엔 운동 열심히하구~ 평소에는 식단조절하면서 가벼운 운동하니까 몸무게는 안늘더라구요! 일주일 안됬는데 2.5키로 빠졋어용!!
술마시고 운동은 절대 안되용 간에무리가 간대요 인터넷검색하면 왜안되는지 자세히 나와있어요 술마시면 근육이분해되요 근육에 수분이많은데 빠지기때문에 다음날 갈증나는거구요.. 저는 주1회로 줄였는데 몸무게빠지는 속도가 더뎌요ㅜㅜ 아예먹질 말아야하나..
술...저도 줄여야하는데말이죠ㅠ술마시러 가기전 운동..안해요ㅋㅋ걍 평소 한시간쯤 걸어요 매일.
마운틴클라이머 칼로리
계속되는요요 전의예쁜모습돌아가고파
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
술을 좋아해서ㅜㅜ일주일에 2회로 줄일려구요.. 되도록이면 1회ㅠㅠ켁💦
일주일 안됬는데 3번이나 마신거에요..그것도 많이..; 술 약속있는 날엔 운동 열심히하구~ 평소에는 식단조절하면서 가벼운 운동하니까 몸무게는 안늘더라구요! 일주일 안됬는데 2.5키로 빠졋어용!!
술마시고 운동은 절대 안되용 간에무리가 간대요 인터넷검색하면 왜안되는지 자세히 나와있어요
술마시면 근육이분해되요 근육에 수분이많은데 빠지기때문에 다음날 갈증나는거구요.. 저는 주1회로 줄였는데 몸무게빠지는 속도가 더뎌요ㅜㅜ 아예먹질 말아야하나..
술...저도 줄여야하는데말이죠ㅠ
술마시러 가기전 운동..안해요ㅋㅋ
걍 평소 한시간쯤 걸어요 매일.