운동이 적은걸까요? 많이 먹는걸까요?
doorito
8월부터 꾸준히 30분-1시간 정도 홈트 중이예요.물론 땀은 비오듯 나오구요. 야식은 안하지만 가끔 맥주는 마십니다. 먹는 걸 더 줄여야 체중이 줄어들까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
저도 첫달 그렇게 해봤는데..전 홈트+식단조절 안하기 로는 크게 살이 안빠지더라구요ㅠ그래서 운동 종목을 바꾸고 식단 조절 을 하니까 어떤달은 2~3키로 어떤달은 1키로 꾸준히 빠지더라구요 화이팅하세요!!
맥주 칼로리 어마무시해요...;-;
30일 하루 2L 물마시기 23일차 성공!
야식끊기 시작했어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 첫달 그렇게 해봤는데..전 홈트+식단조절 안하기 로는 크게 살이 안빠지더라구요ㅠ
그래서 운동 종목을 바꾸고 식단 조절 을 하니까 어떤달은 2~3키로 어떤달은 1키로 꾸준히 빠지더라구요 화이팅하세요!!
맥주 칼로리 어마무시해요...;-;