❣️오늘부터 -5kg!!! 6*kg->5*kg 가자❣️
(가입인사) 안녕하세요~
춥다추워
- 2017.09.26 02:05
- 65
- 3
안녕하세요
9월 26일 그룹방에 참여하게됬습니다.
키 162.3
몸무게 60
감량몸무게 -5kg (일단 크게 잡았습니다.)
9/26~ 10/23 4주간 60kg -> 55kg
1. 1,2주 57kg로 -3kg 목표입니다.
9/26~ 10/9
2. 3,4주 55kg로 -2kg 목표입니다.
10/10~10/23
3. 밀가루 절대 먹지 않을 것.
많이 움직일 것.
물 2L 마실 것.
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반가워요^^ 열심히하면 할수있어요
반가워요~~같이열심히해요!!
반갑습니당^^ 필독란 확인해주시고 한달간 함께 열심히 다이어트해요!!!