1주차 플랜
빼자자자다자자자
식욕 참기가 힘들 예정이다. 늘 그랬으니까. 그래서 이번주는 (9/25-9/30)1. 식단은 그대로 유지2. 하루 3끼 이외 간식 절대 손 안대기3. 6시이후로 물 제외 안먹기4. 이동할 때 걸어다니기5. 물 생각날 때마다 마시기이렇게 다섯개만 지키겠습니다 🐥
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
30일 플랭크 23일차 성공!
맛있어요!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.