비포&애프터
30일 다리라인 만들기후기
8월은다이어트
- 2017.09.26 15:23
- 1,532
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사진으로는 티가 많이 안나는데 옷을 입어보면 허벅지 둘레가 줄어든게 티가 나네요
식단조절을 열심히 하지 않아서 무게가많이 줄어들진 않았지만 한달동안 이 정도면 만족하고 이후에도 꾸준히 더 해 볼 계획입니다.
런지를 잘 하지 못해서 런지 갯수가 늘어날때마다 너무 힘들었어서 30일 그대로 다시는 못할것 같고 다른 운동 병행해가면서 런지 100개 스쿼트 100개정도는 계속 유지하면서 해 보려구요~
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