생야채vs익힌 야채
야생맷돼지
물론 둘다 좋겠지만 굳이 따지자면 어느 쪽이 더 다이어트 효과가 좋을까요? 생야채는 샐러드 같은 거, 익힌 야채는 삶은 양배추,당근 같은 걸로 생각해서요...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
전 저녁엔 생양배추랑 생오이. 삶은 버섯먹어요. 양배추는 생으로먹어야 영양소가 그대로 온다하더라고요.물론 더 씹어야하니 그만큼 포만감도있고요.야채별로 다르니까 함 검색해보셔요
익혔을때 성분이 더 좋아지는 채소랑 생으로 먹어서 더 좋은 채소가 있어요. 골고루 먹는게 좋겠지요?
어느게 더 좋다는건 없는데 전 개인적으로 생야채가 더 좋으네요 익힌야채는 부피가 줄어서 조금먹는것 같은느낌이라ㅋㅋ
야채라고 다같은 성분이아니라 다른 영양소를 가지고있기때문에 적절하게 섞어드시는걸 추천합니다.
오랫만에 그룹방 들리네요ㅜㅜ
싱쾌한 아침입니다~♡
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
전 저녁엔 생양배추랑 생오이. 삶은 버섯먹어요. 양배추는 생으로먹어야 영양소가 그대로 온다하더라고요.물론 더 씹어야하니 그만큼 포만감도있고요.
야채별로 다르니까 함 검색해보셔요
익혔을때 성분이 더 좋아지는 채소랑 생으로 먹어서 더 좋은 채소가 있어요. 골고루 먹는게 좋겠지요?
어느게 더 좋다는건 없는데 전 개인적으로 생야채가 더 좋으네요 익힌야채는 부피가 줄어서 조금먹는것 같은느낌이라ㅋㅋ
야채라고 다같은 성분이아니라 다른 영양소를 가지고있기때문에 적절하게 섞어드시는걸 추천합니다.