다이어트 일기
01월 17일 (음식 1349kcal, 운동 1384kcal)
HAYA
- 2016.01.18 22:14
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아침식사 : 681kcal (50.48%)
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 계란빵 | 125kcal |
| 롤케익 | 77kcal |
| [엘지생활건강] 다논엑티비아플레인 | 115kcal |
| 유부초밥 | 180kcal |
점심식사 : 47kcal (3.48%)
| 아보카도 | 47kcal |
저녁식사 : 621kcal (46.03%)
| [엘지생활건강] 다논엑티비아플레인 | 115kcal |
| 망고스틴 | 96kcal |
| 패션후르츠 생과 | 180kcal |
| 연어스테이크 | 150kcal |
| 아메리카노 | 30kcal |
| 딸기 | 50kcal |
운동 : 1,384kcal
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| L자 다리운동 | 90kcal |
| 스트레칭 | 300kcal |
| 집안청소 | 384kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 크런치 | 80kcal |
| 요가 | 150kcal |
| 훌라후프 | 240kcal |
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