한번뿐인 인생..이쁘게 살자..
9.26...오늘은
겨울아줌마
- 2017.09.26 22:09
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어떻게 하든 성공으로 만들어봅니다..^^;;
원래 만보걷기는 걷기시작! 하고 그때부터 걸음수 카운트 하는데 오늘은 하루 총 걸음수로 대체해봅니다..
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만보 ㅋ 걸어볼려고 백화점에 종종 가는데 택도 없어요 ㅋㅋㅋㅋ
한라산 정도는 가야 할듯 :)
성공하셨어요?!!!!!
겨울아줌마 그쵸. 만보걷기로 지방들 떨궈내고 실내싸이클로 허벅지 탄탄하게 잡아주면 유산소 운동은 올킬인 것 같아요^-^
-달냥이- 글서 요이똥하고 시작..ㅎㅎ 근데 걷기는 진리인듯 해요..ㅎ
겨울아줌마 실은 저도... 생활소모량만으론 1000보도 안될때가 더 많다지요ㅎㅎ
-달냥이- 생활하면서는 잘 안걷더라고요..ㅎㅎ 평균 1500보 정도
굳이 만보걷기를 따로 안해도 생활하면서 걷는 걸로 만보채워도 절대 살찌지 않는 댔어요.tv에서 봤어요+_+