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9/26 어제 먹어서 오늘은 운동 빡세게 ㅎㅎ

다신등급

moshu

  • 2017.09.26 23:18
  • 40
  • 6

9/26 어제 먹어서 오늘은 운동 빡세게 ㅎㅎ

9/26 어제 먹어서 오늘은 운동 빡세게 ㅎㅎ

4시에 감자 80g 사과120g 먹고 다른건 안 먹었어요 ㅋㅋ

속도 안좋고.. 여튼 여의도 한강 공원가서 걷고 놀다가 운동가서 pt 40분 받고 런닝 사이클하고~ 그러고 집에 걸어왔네요!
어제 먹어서 그런지 체력이 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ 아 살 안빠진다고 트레이너가 좀 머라하네욬ㅋㅋㅋ 근데 식단 너무 지키기 빡센것^^.. 저는 그 전의 저의 식단이 좋았는데 하.. ㅎ 여튼 오늘 친구도 트레이너가 봐줘서 거의 gx였네요 ㅋㅋ 여튼.. 오늘도 수고하셨고 내일도 잘 버텨봅시다★ 약간 다이어트가 질려가네요 6개월이 다되어가서 그런걸까요...ㅎㅎ

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  • 지존
    moshu 2017.09.27 10:24

    52키로까지- 뭔가 이벤트가 없으니 풀어지는 거 같아요... 약속이라도 잡아야되려나봐욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 지존
    55kg가쟈 2017.09.27 08:06

    맞아요ㅠㅠㅠㅠ전 아직 한달밖에 안됬는데도 약간질렸었는데 요즘 다시 불태우고있어요ㅠㅠㅠㅠ10월 5-6일에 동생 면회를 가야해서ㅠㅠㅠ

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  • 지존
    moshu 2017.09.26 23:58

    안녕겨울아 저는 이번 치팅은 계획도 없구 망해서 늘었네용..ㅜ 이번주 피티 4번이니 달려야겠어요...!

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  • 정석
    안녕겨울아 2017.09.26 23:25

    moshu 하루정도는 괜찮아요ㅎㅎ오늘도 열심히하셨잖아유ㅋ전 치팅데이담날 항상 몸무계가 줄어요ㅎㅎㅎ

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  • 지존
    moshu 2017.09.26 23:23

    안녕겨울아 어제 소보루크림빵 반개에 못난이빵? 반개랑 토마토마바 1개랑.. 허쉬아이스크림바 1개.. 미주라토스트5개에 요거트 1개 치킨 다섯조각ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실화입니깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 스트레스 대폭발이였죠ㅠ 이럴 줄 알았지만... 식단에 대한 스트레스가 상상이상이네요ㅜㅜ

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  • 정석
    안녕겨울아 2017.09.26 23:20

    보기만해도 고통스러워요ㅜㅜ 고생많으셨어요~~^^

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