9/26 어제 먹어서 오늘은 운동 빡세게 ㅎㅎ
4시에 감자 80g 사과120g 먹고 다른건 안 먹었어요 ㅋㅋ
속도 안좋고.. 여튼 여의도 한강 공원가서 걷고 놀다가 운동가서 pt 40분 받고 런닝 사이클하고~ 그러고 집에 걸어왔네요!
어제 먹어서 그런지 체력이 좋네요 ㅋㅋㅋㅋ 아 살 안빠진다고 트레이너가 좀 머라하네욬ㅋㅋㅋ 근데 식단 너무 지키기 빡센것^^.. 저는 그 전의 저의 식단이 좋았는데 하.. ㅎ 여튼 오늘 친구도 트레이너가 봐줘서 거의 gx였네요 ㅋㅋ 여튼.. 오늘도 수고하셨고 내일도 잘 버텨봅시다★ 약간 다이어트가 질려가네요 6개월이 다되어가서 그런걸까요...ㅎㅎ
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52키로까지- 뭔가 이벤트가 없으니 풀어지는 거 같아요... 약속이라도 잡아야되려나봐욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아요ㅠㅠㅠㅠ전 아직 한달밖에 안됬는데도 약간질렸었는데 요즘 다시 불태우고있어요ㅠㅠㅠㅠ10월 5-6일에 동생 면회를 가야해서ㅠㅠㅠ
안녕겨울아 저는 이번 치팅은 계획도 없구 망해서 늘었네용..ㅜ 이번주 피티 4번이니 달려야겠어요...!
moshu 하루정도는 괜찮아요ㅎㅎ오늘도 열심히하셨잖아유ㅋ전 치팅데이담날 항상 몸무계가 줄어요ㅎㅎㅎ
안녕겨울아 어제 소보루크림빵 반개에 못난이빵? 반개랑 토마토마바 1개랑.. 허쉬아이스크림바 1개.. 미주라토스트5개에 요거트 1개 치킨 다섯조각ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실화입니깤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 결국 스트레스 대폭발이였죠ㅠ 이럴 줄 알았지만... 식단에 대한 스트레스가 상상이상이네요ㅜㅜ
보기만해도 고통스러워요ㅜㅜ 고생많으셨어요~~^^