커뮤니티 - 다이어트 일기 - 01월 18일 (음식 1284kcal)

아침식사 : 269kcal (20.95%)

아침은 항상 시리얼

[켈로그] 아몬드 푸레이크	170kcal
[매일] 소화가잘되는우유	99kcal

점심식사 : 650kcal (50.62%)

도시락 못사와서 유명하다길래 호기심에 사먹었는데 이런 칼로리 폭탄이..어쩐지 맛있더라;; 그나마 밥은 반 좀 안되게 남겼고 고기류도 조금 남긴게 위안.. 맛있어서 계속 먹게됨...ㅠㅠ

백종원 한판 도시락

650kcal

저녁식사 : 268kcal (20.87%)

새우볶음밥에 달걀 한 개 깨서 반만 먹음..

[천일냉동식품] 새우볶음밥	225kcal
달걀후라이	43kcal

간식 : 97kcal (7.55%)

방울토마토인데 완전 커....

방울토마토 1개	90kcal
아메리카노	7kcal

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