다이어트 일기
01월 19일 (음식 1201kcal, 운동 332kcal)
송혜민
- 2016.01.18 22:46
- 60
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아침식사 : 262kcal (21.82%)
| 단호박 | 46kcal |
| 닭가슴살 | 76kcal |
| [베지밀] 진하고 고소한 두유 | 140kcal |
점심식사 : 637kcal (53.04%)
| 나물비빔밥 | 393kcal |
| 마늘쫑조림 | 68kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
| 팽이버섯감자국 | 90kcal |
저녁식사 : 207kcal (17.24%)
| 닭가슴살 | 98kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 찐고구마 | 89kcal |
간식 : 95kcal (7.91%)
| 아메리카노 | 15kcal |
| [참선진] 유산균락 | 25kcal |
| 호두 | 52kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
운동 : 332kcal
| 요가 | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 | 182kcal |
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