다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
5일간 폭식 ㅠㅠ 다시하면 빠질까요?
엄훼이징귯걸
- 2017.09.27 13:05
- 377
- 3
30일 다이어트기간 딱 맞춰서
61kg 55.5kg까지 감량했는데요
55.5kg까지 정체기가와서 너무 스트레스 받아서
딱 하루 치팅데이로
엄청 많이 먹고
그다음날도 또 다음날도... 5일간 미친듯이 폭식했어요.
폭식의결과로 몸무게는 현재 56.8kg이 되어버렸습니다.
오늘부터 마음다잡고 다시 식단+운동 빡세게 들어가려하는데
너무나 고통스러워요
고칼로리 ㅠㅠㅠㅠㅠ넘좋아요
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그렇네요. 5일 치고 많이 안늘었으니 식조절 시작하면 돌아올 거예요.
저도 과식하는 말이 늘어갈 수록 더 마음 잡기가 힘들더라고요. ㅜㅜㅜ ... 하지만 뚠뚠하게 사는 게 더 싫잖아요... 힘내요 우리. 😂😂
5일폭식한거 치고는 몸무게 많이 안 늘었어요 ㅎ 다시 원래대로 식단조절하시면 돌아옵니당 저도 저저번주랑 저번주 계속 폭식해서 3키로 늘었는데 지금 돌아오고 있어요!
5일간폭식한거치고얼마안오르셨네요 다시시작하시면충분해요 화이팅