다이어트 고민&질문
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밥 과자
유빙빈
- 2017.09.27 17:10
- 111
- 3
밥이랑 과자 중에 과자가 더살찌나요?
뭔가 기분은 밥이 더 살찌는더같애서요ㅎ
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밥 한 공기 = 과자 한 봉지 (60g)
칼로리 같아요. 밥은 포만감이 있어서 견딜 수 있죠. 과자는 먹어도 간에 기별도 안가고요 ㅎ.ㅎ 치토스 작은 1봉 + 포카칩 작은 1봉 = 800칼로리가 넘어요. 게다가 기름에 튀긴 거라 성분도 좋지 못해요. 과자 두세 봉지 보다, 차라리 한식 한 상을 푸짐하게 드시는 게 나아요.
과자가 더 살이 쪄요
밥은 포만감이라도있지 같은 중량이라도 포만감차이때문에 더먹어서 찌는것같아요
나트륨이나 당도한몫하겠지만요