다이어트 일기
09월 25일 (음식 1241kcal, 운동 340kcal)
멸치각
- 2017.09.27 18:29
- 220
- 0
- 음식
- 운동
1241/ 2910
340/ 485
성공
(1524)
아침식사 : 265kcal (21.35%)
| [요플레] 플레인 요거트 | 90kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 사과 | 28kcal |
점심식사 : 154kcal (12.41%)
| [매일] ESL저지방우유 | 72kcal |
| 뉴트리션 다이어트 베이스 초코맛 | 82kcal |
저녁식사 : 241kcal (19.42%)
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 | 90kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
야식 : 581kcal (46.82%)
| 낙지 삶은것 | 20kcal |
| 조개탕 | 64kcal |
| [농심] 신라면 | 126kcal |
| 오징어불고기 | 127kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 | 244kcal |
운동 : 340kcal
| 타바타 매일 | 180kcal |
| 자전거 타기 | 160kcal |
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