다이어트 일기
건강한 다이어트로 다시 시작합니다:-)
사월애
- 2017.09.27 19:55
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저는 다이어트를 한다고 생각하고 절식하고 칼로리 재고 하다보니 오히려 더 스트레스 받고 실패하게 되더라고요.
그래서인지 오히려 밥 잘먹고 했을때 살이 덜 찌고 다이어트 한다고 절식하고 한 이후론 안 먹으니 당연히 빠지지만 조금만 먹어도 금세 살이 쪄서😢
건강한 다이어트 하려고해요! 정제된 밀가루나 인스턴트 등은 줄이고 건강한 음식 먹고 부지런히 움직이는 습관 들이려구요ㅎㅎ 운동도 당장 이것저것 열심히 하고 싶지만..천천히 생활습관을 들이는 것부터 시작하려고 합니다ㅎㅎ 아직 칼로리 재고 조금이라도 더 먹었다싶음 불안한 맘이 있지만ㅠㅠ 점점 좋아지겠죠
길게 보고 편안하게 맘 먹고 할거에요! 이번엔 꼭 성공하길😂
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