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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동한시간만해도힘들어요ㅠ

다신등급

babokh79

  • 2017.09.28 12:22
  • 155
  • 4

스트레칭하고
이소라다이엇40분,에어로빅유투브30분
하고나면진~~~짜힘들어요
이만큼만해도되겠지요?
된다고믿고싶네요~ㅎ
이쁜몸상상하며보람되게흘리는땀^^

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  • 지존
    도전52!!홧팅 2017.09.28 18:43

    충분하신것 같아요ㅎ전 이소라꺼 하고 플랭크랑 브릿지 정도 해주고 있어요ㅋㅋ 그리고 스트레칭 30분정도 폼롤러로 하고요ㅎ

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  • 초보
    길게길게 2017.11.19 02:03

    저도 그정도 하고있는데 뭔가 공감되네용..

    답글
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  • 지존
    도전52!!홧팅 2017.09.28 18:48

    babokh79 근데 이소라만한게 없네요ㅎㅎ 이소라꺼로 8키로째 감량중이예요ㅎㅎ라인도 잡히고 있고 하체도 빠지고 있어요ㅎ 폼롤러는 스트레칭이나 마사지 하기 좋아요ㅎㅎ

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  • 초보
    babokh79 2017.09.28 18:46

    도전52!!홧팅 감사합니다~
    이소라다리운동진짜힘들죠ㅎㅎ 폼롤러도괜찮은가보네요~

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