(๋ฐ์ผ๋ฆฐ) 9.28 ์์นจ,์ ์ฌ,์ธ๋ฐ๋
8.9์ผ์ ์ธ๋ฐ๋๋ ๋น๊ต์
๋๋ค
(์ค๋์ด ๋์งธ 119์ผ)
์ง ์ฒด์ค๊ณ๋ 0.6ํค๋ก๋ ์ฐจ์ด๋๋ค์ ใ
กใ
ก;;
์ฒด์ค 52.7 -> 48.7 (-4kg)
์ฒด์ง๋ฐฉ๋ 13.4 -> 10.5 (-2.9kg)
์ฒด์ง๋ฐฉ๋ฅ 25.4 -> 21.6 (-2.8%)
๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ๋ 21.4 -> 20.8 (-0.6kg)
BMI 20.1 -> 18.6
์ฒดํ ์ ์ -> ๋ ์ฌ~์ฝ๊ฐ๋ง๋ฆ
์ผ๋จ ์ญ ๋นผ๊ณ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ํ๋๊ฒ ์ข์ผ๋ ค๋์?
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
55๋ฌ๋ธ ๊ทธ๋์ ์ค๋ ์ ๋ ๋น์ฅ ์๊ณ ๊ธฐ ๋จน์์ด์^^ ์ด์ ๋ ๊ทผ๋ ฅ์ด๋์ ์ง์คํ๊ฒ ์ต๋๋ค!
์์ฐ~ํค๊ฐ ์ ๋ณด๋ค ํฌ์ ๋ฐ ~~์ ๋ง ๋ ์ฌํ์๋ค์^^
๊ทธ๋์ ์ ๋ง ๋ ธ๋ ฅ๋ง์ดํ์ จ๊ฒ ์ด์^^
์ ๋ ์ ์ง์ค์ธ๋ฐ ํ์คํ ์ด๋์ ์ ๋ชปํ๋๊น ๋ฌด๊ฒ๋ณํ๋ณด๋ค๋ ๊ทผ์ก์์ค? ์๊พธ ๋์ด์ง๋ ๋๋๋ค์ด์
๋ค์ ์กฐ๊ธ์ฉ ํ๊ณ ์์ด์^^
์ด์ ๋ ๊ทผ๋ ฅ์ ์ํด ํ์ดํ ํ์ ์~
๋จ๋ฐฑ์ง ์ถฉ๋ถํ ์ญ์ทจํ์๊ตฌ์^^
๋ฐ์ผ๋ฆฐ ํ๋ฒ๋์ค๋ 100์ฉ๋์๋ฉด ๋ ๊บผ์์ ํ๋ผ์ใ ใ ๊ทผ์ก๋ ์๊ธฐ๋๋ฐ ์ค๋๊ฑธ๋ ค์..
ํํฅ ์ผ๋จ ์ง๋ฐฉ์ ๊ฑฐ์ ์ค์ ์... ^^ ๊ทผ๋ ฅ์ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์ฒด๋ ฅ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด์ ํด๋ณผ๊ฒ์~ ๊ทผ๋ฐ ๊ทผ์ก ํค์ฐ๋ ค๋ฉด ๋จ๋ฐฑ์ง์ ์ด๋ง์ด๋งํ๊ฒ ๋จน์ด์ผํ๋ค๋๋ฐ..ใ
๊ทผ๋ ฅ์ด๋ ๊ฐ์ดํด์ฃผ์๋๊ฒ ์ข์์! ๊ทผ์ก๋ ๋น ์ง๊ธดํ์ง๋ง ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ ๋น ์ ธ์ ๋๋ ์ํ์ จ์ด์!!!๊ทผ๋ ฅ์ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์ฌ๋ ค๋ณด์์!
๋ฐ์ผ๋ฆฐ ์ ๊ฐ 155.5 ใ ใ ใ ใ ๋ผ 162๊ฐ ๊ฟ์ด์์ด์ ใ ใ ์ด๋ฃจ์ง ๋ชปํ์ง๋ง์ ๐๐๐๐๐
์ฝ๋์ผ ์๋์์ ์ ํค ์์์
162... ใ ใ ใ
์ค์ค!! ๐๐ผ ์์ ๋ฉ์์ด์! ํค์ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ํ์์ ์ด์์ ๐๐
๋ฐ์ผ๋ฆฐ ๊ทธ์ตธ ๋ณต๊ทผ์ด ํ๋ค์ด
์ ๋ ์ค๋๋ถํฐ ๋ณต๊ทผ 30์ผ ์ฒดํฌ ํด์ผ๊ฒ ์ด์
์ด์ ํ๋ฒํ๋๋ ๋ป๊ทผํ ๋๋
ใ ใ ๋ํ๋ผ๋๋ฏํด์
์์์์ ํ๋ด์ธ์
๋จน์ด๋ดค๋๊ทธ๋ง!! ๊ทผ์ก์ด ๋ง์ด ์๋น ์ ธ์ ๋คํ์ด์์ ์ญ์ ์ด๋์...
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ๋ณต๋ถ๋ ๊ฑฐ์ ๊ทธ๋๋ก๋๋ง์ด์ฃ
ใ ใ ใ ใ ใ ใ
๋ณต๋ถ์ด๋์ ์ง์คํด์ผ๊ฒ ์ด์