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다이어트 일기

09월 27일 (음식 785kcal, 운동 164kcal)

다신등급

hihihello

 3 1 1 1
  • 2017.09.28 15:41
  • 56
  • 0

  • 음식
  • 운동

785/ 1304

164/ 217

성공
(466)

아침식사 : 194kcal (24.71%)

송편 80kcal
삶은 계란 72kcal
사과 42kcal

오전 간식 : 6kcal (0.76%)

[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 6kcal

점심식사 : 249kcal (31.72%)

[서브웨이] 로스트치킨 샐러드 140kcal
단호박 62kcal
핫칠리소스 15kcal
슬라이스치즈 32kcal

저녁식사 : 336kcal (42.80%)

오이 8kcal
송편 120kcal
삶은 계란 72kcal
[마이바디] 다이어트 프로틴 쉐이크 딸기앤쿠키맛 55kcal
[크라운] 참ing 치즈레몬향 75kcal
[다신샵] 배불리 자몽맛 6kcal

운동 : 164kcal
스트레칭 128kcal
강하나 하체 스트레칭 36kcal
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