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다이어트 식단

오늘의 식단

다신등급

Nooovely

2
  • 2017.09.28 16:42
  • 505
  • 4

토요일날 치팅을위해 클린하게 살아가는 요즘 ㅎㅅㅎ
매주 치팅을 갖는거로 바꾸니까 살만하네요 ,10월의 목표는 48kg 만들기 ! @diet_nooovely

오늘의 식단

오늘 너무 잠이안와서 새벽에 달리기 한시간하고 먹은 아침이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 달리기왜했지 ㅎㅎ

오늘의 식단

피곤하다보니까 요리하기 귀찮아서 양파랑 마늘이랑 닭가슴살 볶아서 먹었는데 역시맛ㅇㅆ어용

오늘의 식단

간식으로 배! 참고로 두조각만 먹었답니다 ~~
과일에는 당이많은데 당은 빠지지않고 축적되기때문에 모이면 지방으로 바껴요!

오늘의 식단

운동끝나고 먹을 저녁 !! ㅎㅎ 클 ㅡ 린

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  • 정석
    !-빼자-! 2017.09.28 21:35

    혹시 몇키로에서 시작했는지 여쭤봐도 될까요?

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  • 초보
    귤22222 2017.09.28 18:42

    바나나하나먹엇는데 1일 당 다찻네요..ㄷㄷ

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  • 지존
    Nooovely 2017.09.28 18:02

    4키로만더 뭐든과하면 안좋죠 ! 바나나도 하나만먹으라는이유가 당이많아서에요 !!사과도 하루에반쪽만 ㅎㅎ

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  • 입문
    부러뜨리고싶은다리 2017.09.28 18:00

    그럼 과일많이먹으면 안좋은가요?ㅠㅠㅠ

    답글
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