다이어트 일기
09월 28일 (음식 1034kcal, 운동 1011kcal)
dongan@005like
- 2017.09.28 21:54
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1034/ 1198
1011/ 200
성공
(975)
아침식사 : 185kcal (17.89%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 26kcal |
| 햄 | 56kcal |
오전 간식 : 186kcal (17.99%)
| 바나나 | 186kcal |
점심식사 : 593kcal (57.35%)
| 쌀밥 | 118kcal |
| [도미노피자] 치즈씬피자M | 283kcal |
| 쭈꾸미볶음 | 192kcal |
오후 간식 : 70kcal (6.77%)
| [CU] 블루레몬에이드 | 70kcal |
운동 : 1,011kcal
| 라잉 레그 컬 | 21kcal |
| 레그 익스텐션 | 35kcal |
| 레그프레스 | 35kcal |
| 레그 스쿼트 머신 | 35kcal |
| 멀티 힙 | 18kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
| 보통 걷기 | 168kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 325kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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