다이어트 일기
09월 28일 (음식 986kcal, 운동 284kcal)
50kg되자
- 2017.09.28 23:05
- 53
- 0
- 음식
- 운동
986/ 1689
284/ 282
성공
(705)
아침식사 : 374kcal (37.93%)
| 자몽차 | 78kcal |
| [풀무원] 연두부 | 99kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
오전 간식 : 18kcal (1.83%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 3kcal |
| 삶은밤 | 15kcal |
점심식사 : 190kcal (19.27%)
| [롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트 | 110kcal |
| [테일러] 푸룬 | 80kcal |
오후 간식 : 253kcal (25.66%)
| 삶은밤 | 15kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 3kcal |
| [뚜레쥬르] 쫄깃한피자빵 | 235kcal |
저녁식사 : 151kcal (15.31%)
| [베스틱] 닭가슴샅 소시지 마늘맛 | 132kcal |
| 오이 | 19kcal |
운동 : 284kcal
| 보통 걷기 | 188kcal |
| 집안청소 | 96kcal |
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