<2017.9.28> 하루를 마무리하며
작심삼일22번
<자유글 필수 등록사항>*1.식단 및 칼로리 : 실패실패한 이유 및 의지다지기 : 식사 외 간식은 꾸욱- 참자!! *2.운동 : 성공그룹피티로 상체운동과 런닝머신으로 230kcal 소모 :)3.오늘 기분 좋았던 일 , 칭찬 받을일: 아침을 운동으로 시작한 나에게 토닥토닥-!🤗--------------------------------------------
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
아침운동 멋져요! 피티끝나셔도 잘하실수있을거예요^^
이제 PT도 마지막이네요..@.@ 이후에도 꾸준히 잘 해야할텐데용!!! 아자!!!*.*
응원합니다! 그룹pt..ㄷㄷ ㅎㅎ
신청이요!
체험단 신청합니다!!~^^
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침운동 멋져요! 피티끝나셔도 잘하실수있을거예요^^
이제 PT도 마지막이네요..@.@ 이후에도 꾸준히 잘 해야할텐데용!!! 아자!!!*.*
응원합니다! 그룹pt..ㄷㄷ ㅎㅎ