다이어트 첫달
09.28 식단 및 운동
skyks5
- 2017.09.29 00:58
- 60
- 2
아침 - 사과반쪽, 출근후에 바나나 1개
점심 - 바나나 2개, 당근 양상추
간식 - 지방이쉐이크
저녁 - 바나나 1개, 시저샐러드(드레싱x), 소고기5점)
간식 - 초코파이1개, 두유 반컵, 바밤바만들면서 남은거 밥그릇1/2
운동 - 실내자전거 100분
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어쩐지 땡기더라니~~~~
내 대신 니가 먹엇구나 ㅋㅋㅋㅋ 초코파이!