• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 중 식욕참는법

다신등급

다이어트개실어

  • 2017.09.29 13:37
  • 130
  • 4

105키로 때는 강력한 목표가 있어서 식욕참는게 쉬웠지만 80키로까지 빼고 목표도 사라지면서 식욕참는게 잘안됩니다. 식욕참는방법이 있나요?ㅠㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    돌쇠야 2017.09.29 23:04

    저는 먹고싶은게 생기면 최대한 저칼로리로 먹으려고 노력해요. 햄버거가 먹고싶으면 치팅데이에 저칼로리 햄버거 사먹고 과자 먹고싶으면 감자 얇게 썰어서 오븐에 구워먹고..

    답글
    |
    입력
  • 다신
    Urwhatueat 2017.09.29 14:45

    저 같은 경우는 먹는걸 참으니까 위산이 넘어와서 속이 나빠지더라구요.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    Urwhatueat 2017.09.29 14:44

    저는 배 안고프게 일단 먹어요. 오이, 방울토마토, 계란 흰자, 샐러리, 블루베리, 당근 등요. 이런 것들은 아무리 많이 먹어도 100칼로리도 안되서 차라리 100칼로리 오버하고, 다른 건 안 먹는게 백배 이득이에요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    inse 2017.09.29 13:40

    물종류섭취요 물만마시면그러니 탄산수도 마셨다가 녹차도 마셨다가 아메리카노 마셧다가 깔라만시마셨다가 두유마셨다가 배고플때 액체류 자주마셨던것같아요
    이도안될때는 양치질했어요

    답글
    |
    입력
이전글

다들 추석때 식단어떻게 관리하실건가요?

2017.09.29 조회수 : 223
다음글

30일 체지방 줄이기 34일차 성공!

2017.09.29 조회수 : 38
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기