다이어트 일기
09월 29일 (음식 1045kcal, 운동 1070kcal)
dongan@005like
- 2017.09.29 21:11
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1045/ 1198
1070/ 200
성공
(1023)
아침식사 : 163kcal (15.60%)
| 바나나 | 93kcal |
| 떡볶이 | 70kcal |
오전 간식 : 185kcal (17.70%)
| 바나나 | 139kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 돼지고기 앞다리살 | 18kcal |
점심식사 : 153kcal (14.64%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 감자볶음 | 19kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 19kcal |
오후 간식 : 513kcal (49.09%)
| 바나나 | 186kcal |
| 소보로빵 | 252kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 75kcal |
야식 : 31kcal (2.97%)
| 인삼차 | 31kcal |
운동 : 1,070kcal
| 랫풀다운머신 | 79kcal |
| 시티드로우 머신 | 38kcal |
| t바 로우 | 35kcal |
| 런닝머신 달리기 | 274kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 35kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 런닝머신 달리기 | 141kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
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