다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체운동 추천 좀 해주세요ㅠㅠ
170cm 57kg
- 2016.01.19 01:11
- 168
- 2
지금 약 2주 가량 동안 1.5키로를 뺐는데요
매일 아침에 아침식사 후 실내 싸이클 40분씩 타고 점심적당히 먹고 저녁은 별로 안먹는 식으로 했어요
그런데 운동이 좀 더 필요한 것같은데
일단 배는 허벅지부터 빼고 빼야하는 상태고
2주가량은 허벅지 안쪽살을 확실하게 빼고싶거든요..
어떤 운동이 좋을까요?ㅠㅠ
스쿼트같은게 좋을까요???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어남류 감사해요ㅎㅎ
나가리 감사합니다:)