70~80kg대 여인들 방
0929 일기(걷기 신기록)
한설유
- 2017.09.29 23:39
- 60
- 1
😆체중 58.4
☺오전 식사+매일먹는 요거뜨!(오전 6시)
-오전간소히 먹은 이유:약속 저녁에 있었어유ㅎ
☺요거뜨(오전과 같이)+견과류(오후 10시경)
☺점심
돈두루치기 꿀맛♡
+쌀밥 4분의 1?/돈두루치기/검은콩 4분의 1/김치 씻어서/삶은계란 하나(흰자만 먹구 노른자버렸어요)
☺오후 간식 아메리카노
😏저녁!❣❣❣대방의 보식
돼지앞다리살 족발 1인분 / 시래기국 /
안먹을려했는뎅ㅠ 친구가 따라줘서 양심상ㅋㅋ
반컵!
😆운동
그래서 운동을 걷다보니 저마이 되더라구요ㅎ
👣걸음수증명
😆탄단지 비율!
걸음수 신기록이에유♡굳!??!
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우와 .... 많이 걸으셨당 ...ㄷㄷ 멋져용 !