• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

01월 18일 (음식 730kcal, 운동 460kcal)

다신등급

yookyung
  • 2016.01.19 01:18
  • 119
  • 3
아침식사 : 97kcal (13.29%)

사과 28kcal
오트밀 37kcal
[CU 우유] 흰우유 32kcal
점심식사 : 247kcal (33.84%)

[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 51kcal
등심스테이크 171kcal
새우 25kcal
저녁식사 : 139kcal (19.04%)
등심스테이크 101kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 30kcal
양배추 7kcal
양상추 1kcal
간식 : 247kcal (33.84%)
매실차 75kcal
치즈 78kcal
참깨쿠키 94kcal
운동 : 460kcal
빠르게걷기 380kcal
스트레칭 80kcal
북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    yookyung 2016.01.19 15:11

    3개월10키로 님 맛있는거 일수록 양을작게 먹어보려고 투고해왓어욤 !
    저녁에 다먹지않고 반에반절 간단히 먹엇답니다 .. 저도 3개월에10kg 빼기 목표랍니다..^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    3개월10키로 2016.01.19 15:08

    진짜맛있게생겼네요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    yookyung 2016.01.19 08:46

    너므양이많아서 ..
    1/3만 먹고 집에싸가지고 왓어욤!
    ^^

    답글
    |
    입력
이전글

무산소 유산소 운동

2016.01.19 조회수 : 129
다음글

1일차

2016.01.19 조회수 : 212
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 상승
  2. 2 정은맘8kg목표 N
  3. 3 Khan^ N
  4. 4 50키로다시 동등
  5. 5 머멈멈먹 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기