다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체 운동
가리온루
- 2017.09.30 17:00
- 185
- 3
지금 2주째 운동중인데 걷기 달리기 2시간정도 하고 스트레칭 마사지 1시간 하는데 종아리에 근육이 붙었어요 살도 안빠졌는데 근육이 붙어서 바지가 쪼여요
근육은 어떻게 못빼나요..
다리 줄자가 없어서 두께를 모르는데 바지를 살 때 30을 사요 허리(26)에 맞추니까 다리가 안들어가더라고요
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아직 2주시잖아요 ㅎㅎ
강하나하체스트레칭 효과좋아요 그거꼭하세요!!자기전에 하면 직빵
초반만 바지 쪼이고 한달들어가면 바지통이 덜쪼이는게 느껴지실거에요 제경험담입니닿ㅎㅎ...초반에 껴서 스트레스받았는데 인내심같고 꾸준히하니 어느순간부터 쑥쑥들어가더라구오
옹 감사합니다ㅎㅎ더 빡시게 해봐야겄네요
근육은 칼로리 소모와 옷태를 더 살려주는 소중한근육이에요!! 지방을 빼세요 한달잡고 해보시길 추천드려요