살빼서 나도 후기올린다
2017.9.30토요일
forgetmenot41
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- 2017.09.30 18:45
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#운동일기#운동일지#근육운동#운동하는여자#운동#다이어트기록#다이어트#다이어트그램#칼로리#달리기#마라톤
D-46 공복몸무게: 58.2
ㅡ1000칼로리 이하로 먹었는가?🙆
아침:
점심: 삶은계란 80 그린티프라푸치노300 샌드위치 300
저녁: 토마토100
총: 780
ㅡ걷기는 한시간했는가?🙆
오늘은 걷기 2시간
달리기 40분
ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙆
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