오늘 먹은거..
건강한마담되기
아침은 닭발먹고 남은 소스에 야채다져넣고 볶음밥점심은 새우물만두사골국스트레칭 포함 홈트레이닝 1시간15분 하고저녁은 훈제오리.양파.당근.샐러리.부추.아몬드채.해바라기씨넣은 훈제오리야채볶음
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30일 하루 2L 물마시기 4일차 성공!
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