09.30 식단
skyks5
아침 - 사과 1개, 두유 반컵, 사차인치, 단팥빵 1/2
점심 - 석관동 떡볶이, 양상추간식 - 송편 5알, 바나나 1개저녁 - 석관동 떡볶이 남은거 , 송편 3알, 바나나 1개운동 - 못함 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
헐 운동을 안하다니! 왠지 충격적!
10.1일 아침
다이어트와 탈모
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
헐 운동을 안하다니! 왠지 충격적!