살빼서 나도 후기올린다
2017.10.1 일요일
forgetmenot41
1
- 2017.10.01 17:33
- 43
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#운동일기#운동일지#근육운동#운동하는여자#운동#다이어트기록#다이어트#다이어트그램#칼로리#달리기#마라톤
D-47 공복몸무게: 57.4
ㅡ1000칼로리 이하로 먹었는가?🙅
아침: 삶은달걀80 오뎅국조금150 사과몇조각80
점심: 오징어밥300
저녁: 자바칩프라푸치노 600
총: 1210
ㅡ걷기는 한시간했는가?🙅
ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙅
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