야간일이라 저녁이지만 아침식단
20ㅡㅡ
다이어트 돌입! 일이밤에있다보니ㅠㅠ저녁시간이지만 저에겐아침~크리스마스전까지 빼야하는데 식단부터 조절하려고 만들었어요~두부는 얼린게단백질이많다해서 얼린두부 구우니까 식감이거칠면서도 쫀득해용! 존맛!깔라만시 두유 자몽한개 샐러드 고구마1개 두부부침 계란후라이 간은 후추로!다들 화이팅! 열심히빼봐요~~ ㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
30일 야식끊기 2일차 성공!
같이 운동하실분
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.