다이어트 일기
01월 19일 (음식 286kcal, 운동 579kcal)
부영이
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- 2016.01.19 06:03
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아침식사 : 48kcal (16.78%)
GM다이어트 2일차 야채식단 -1.7kg
| 옐로파프리카 | 5kcal |
| 레드파프리카 | 5kcal |
| 샐러리 | 3kcal |
| 콜라비 | 35kcal |
점심식사 : 70kcal (24.48%)
| 콜라비 | 42kcal |
| 샐러리 | 3kcal |
| 레드파프리카 | 5kcal |
| 옐로파프리카 | 5kcal |
| 새송이버섯 | 15kcal |
저녁식사 : 74kcal (25.87%)
| 콜라비 | 39kcal |
| 레드파프리카 | 6kcal |
| 옐로파프리카 | 5kcal |
| 새송이버섯 | 24kcal |
간식 : 94kcal (32.87%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 | 4kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 | 4kcal |
| 토마토 | 16kcal |
| 무생채 육회 | 70kcal |
운동 : 579kcal
| 스트레칭 | 24kcal |
| 줌바댄스 | 334kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
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