자유게시판
ㅜㅜ한끼먹는데도
장차성공할사람
- 2017.10.01 23:48
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애본다고 한끼나 두끼만 먹는데도 아가씨때처럼 먹을때보다 더 찌네요 ㄷㄷ
운동이 문제인건가.. .
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30살부터는 근육량감소가 급격해서 20대처럼 먹고 움직여도 살이 찐다는군요 ㅜㅜ
그래서 운동으로 근손실 최대한 막아야해요
그리고 불규칙한 식사는 과식으로 이어지고 기초대사량 감소시키는 원인이 됩니다.
운동할 시간이 안되시면 건강식으로 삼시세끼 챙겨먹어보세요 ㅜㅠ
ㅠㅡㅜ 전 30대 중반인데 신진대사 능력도 많이 떨어짐