다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
소고기 닭고기도 다이어트에 안좋나요?
무민트
- 2017.10.02 14:58
- 139
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닭가슴살 말고 다른부위와 소고기도 살이 찌는지 궁금합니다
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다른 부위는 지방이 있어서 같은 양이라도 칼로리가 좀 있어요. 그치만 자기 하기 나름이니까... 저는 여기 다신서 닭가슴살 비려서 싫다고 닭다리살로 요리해 드시면서도 충분히 살 잘 빼시는 분들 많이 봤어요. 그래도 치킨이나 탕수육 이런건 안되구요. 건강하게 조리해서 드시면 되요.(기름없이 굽거나 수육이나 그런거요)
무엇을 먹느냐보다 양이 중요하죠.
적당히 드시고 움직이세요.