다이어트 일기
10월 02일 (음식 1456kcal, 운동 414kcal)
moon******
- 2017.10.03 00:59
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1456/ 1611
414/ 268
성공
(301)
아침식사 : 364kcal (25.00%)
| [씨지에스푸드] 통밀 비건 식빵 | 259kcal |
| 아몬드 | 105kcal |
오전 간식 : 21kcal (1.44%)
| 아몬드 | 21kcal |
점심식사 : 247kcal (16.96%)
| 미역국 | 8kcal |
| 사과 | 42kcal |
| 모시송편 | 60kcal |
| 진미채볶음 | 102kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
오후 간식 : 731kcal (50.21%)
| [삼육] 검은콩 두유 | 140kcal |
| 진미채볶음 | 556kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
저녁식사 : 93kcal (6.39%)
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 414kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
| 티파니 허리운동 | 140kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
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