다이어트 일기
01월 19일 (음식 992kcal, 운동 2259kcal)
히ㅈㄴ
- 2016.01.19 07:35
- 36
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아침식사 : 185kcal (18.65%)
| [이마트] 감자칩 오리지날 | 140kcal |
| 현미밥 | 45kcal |
점심식사 : 807kcal (81.35%)
| 뚜레쥬르 에그타르트 | 145kcal |
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 | 5kcal |
| [뚜레쥬르] 베이비슈 | 85kcal |
| [뚜레쥬르] 미니데니쉬 | 85kcal |
| 뚜래쥬르 콥 샐러드 | 245kcal |
| [뚜레쥬르]햄치즈 패스츄리 샌드위치 | 242kcal |
운동 : 2,259kcal
| 보통 걷기 | 39kcal |
| 계단내려가기 | 6kcal |
| 서있기 | 600kcal |
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 런닝머신 달리기 | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 | 198kcal |
| 런닝머신 걷기 | 76kcal |
| 런닝머신 걷기 | 81kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 25kcal |
| 댄싱훌라후프 | 322kcal |
| 고정자전거 | 160kcal |
| 고정자전거 | 196kcal |
| 스트레칭 | 240kcal |
| L자 다리운동 | 30kcal |
| 플랭크 | 30kcal |
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