비포 & 에프터 입니다 ㅠ
날아라팅커벨
물 2L이상, 하루 10000걸음 이상, 줄넘기 하면서 한달을 보냈습니다!밥은 평소보다 2/3로 줄이고 위 3가지하며 한달동안 보냈는데 많이 빠진것은 아니지만 3키로 감량했습니다!
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매달 3키로가 적정하다니까 화이팅
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30일 플랭크 2일차 성공!
10.2 일기 및 10.3 추석시작
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