다이어트 일기
10월 03일 (음식 647kcal, 운동 151kcal)
rurumom
- 2017.10.03 16:34
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시댁오면 진짜 끊임없이 먹는 댁이라서.. 늘 2키로 쪄서가고 일주일동안 다시 빼기 반복하곤하거든요.
2주에 한번 시댁가서 제 다이어트 최고 걸림돌입니다.
제 의지부족이죠.
오늘은 그래서 절대 주시는거 안먹고 밥도 완전 조금씩만 먹었어요.
근데도 벌써 평소600이하 먹는데 초과해습니다ㅜㅜ
제발 저녁은 안먹을수 있길바라며 미리 올려봅니다.
- 음식
- 운동
647/ 1784
151/ 297
성공
(991)
아침식사 : 153kcal (23.65%)
| 쌀밥 | 77kcal |
| 숙주나물 | 1kcal |
| 두부 | 22kcal |
| 녹두전 빈대떡 | 50kcal |
| 숙주나물 | 3kcal |
오전 간식 : 90kcal (13.91%)
| 요구르트 | 45kcal |
| 복숭아 | 45kcal |
점심식사 : 283kcal (43.74%)
| 잔치국수 | 223kcal |
| 동그랑땡 | 60kcal |
오후 간식 : 121kcal (18.70%)
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
운동 : 151kcal
| 런닝머신 달리기 | 151kcal |
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