다이어트 일기
10월 03일 (음식 2045kcal, 운동 320kcal)
행복한난나
- 2017.10.03 23:40
- 91
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이상태론 안나올곳이 전부 튀어나온다 경험상 빨리 연휴가 끝나 일터로 가야할텐데 편하면서도 살쪄서 싫다
- 음식
- 운동
2045/ 1539
320/ 256
실패
(442)
아침식사 : 390kcal (19.07%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 100kcal |
| [파리바게뜨] 소보루빵 | 290kcal |
점심식사 : 447kcal (21.86%)
| 단호박죽 | 168kcal |
| 풋고추 | 20kcal |
| 파김치 | 60kcal |
| 사과 | 199kcal |
오후 간식 : 791kcal (38.68%)
| 녹두빈대떡 | 416kcal |
| [롯데] 롯데샌드 깜뜨 | 375kcal |
저녁식사 : 417kcal (20.39%)
| 만두국 | 217kcal |
| 송편 | 200kcal |
운동 : 320kcal
| 타바타 운동 | 320kcal |
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