• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

10월 03일 (음식 1188kcal, 운동 132kcal)

다신등급

탱순언니

  • 2017.10.04 10:34
  • 65
  • 0

  • 음식
  • 운동

1188/ 1299

132/ 216

성공
(27)

아침식사 : 333kcal (28.03%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 82kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml 203kcal
파인애플 11kcal
[피코크] 고다 큐브 치즈 37kcal

점심식사 : 405kcal (34.09%)
연어스테이크 328kcal
고구마 65kcal
배추김치 12kcal

오후 간식 : 13kcal (1.09%)
포도 13kcal

저녁식사 : 373kcal (31.40%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) 82kcal
닭가슴살 샐러드 201kcal

야식 : 64kcal (5.39%)
메론 백설 64kcal

운동 : 132kcal
보통 걷기 62kcal
플랭크 60kcal
스쿼트 6kcal
스트레칭 4kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

스쿼트 정자세 잡아도 이상해요...

2017.10.04 조회수 : 130
다음글

간식 겨우 절제!

2017.10.04 조회수 : 110
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기