어떡하죠..어제,방금전 미친폭식..
45겟
어제는 2400칼로리 까지 먹고..오늘도 방금전에 터져서 아침부터 두시간 텀두고 벌써 1400칼로리나 먹었어요ㅠㅠㅠ오늘 남은 하루 어떡해요..진짜 속도 너무 안좋고 토는 안나오고..그리고 살찔꺼 같아서 무서워죽겠어요ㅜㅜ 남은 끼니는 단식하는게 좋겠죠?
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과일끊고돌아가장 단식말구 적당한야채라도 섭취해주세요 갑자기 단식하면 몸에서 어떻게든 영양분 배출안시키고 흡수하니까 ~~ 지방으로바껴요그러면 ㅠ ㅠ
Nooovely 네감사합니다ㅠㅠ
Nooovely속이너무부대껴서...오늘은 단식해주는게좋겠죠ㅠ
토를왜해요 .. 먹은건 운동으로 충분히뺄수있어요
저도 마찬가지 ㅠ.ㅠ 아침 점심 먹을 양 다 먹고 화장실도 제대로 못갔는데 ....ㅎ ㅎ 뱃속에 들어가기만 하니 벙벙해서 죽겠네요 그런데 또 송편 먹고싶어요 지금이순간에도...ㅠ.ㅠ
저도 추석 됐다고 풀려서 엄청 먹고 있어요 .... 벌써 오늘 아침만 해도 떡 빵으로 점심도 안 먹었는데 아침점심 칼로리는 날라가고..ㅋ 어제 엊그제 계속 폭식하고.. 몸무게도 좀 올라가ㅛ어요 ㅠ 근데 이번주는 좀 편히 먹으려고요..ㅎ
진후이 왜웃으세요..저는힘든데
😂
존맛
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Nooovely 네감사합니다ㅠㅠ
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토를왜해요 .. 먹은건 운동으로 충분히뺄수있어요
저도 마찬가지 ㅠ.ㅠ 아침 점심 먹을 양 다 먹고 화장실도 제대로 못갔는데 ....ㅎ ㅎ 뱃속에 들어가기만 하니 벙벙해서 죽겠네요 그런데 또 송편 먹고싶어요 지금이순간에도...ㅠ.ㅠ
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