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다이어트 일기

01월 19일 (음식 1278kcal, 운동 784kcal)

다신등급

목표는여신

  • 2016.01.19 08:17
  • 47
  • 0
아침식사 : 328kcal (25.67%)
단호박 66kcal
연두부 61kcal
사과 57kcal
[다논] 그릭플레인 80kcal
밤고구마 64kcal
점심식사 : 318kcal (24.88%)
[푸르밀] 가나쵸코우유 115kcal
밤고구마 51kcal
방울토마토 9kcal
양상추 7kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 136kcal
저녁식사 : 415kcal (32.47%)
오곡밥 148kcal
삶은 계란 79kcal
양상추 7kcal
딸기 10kcal
마늘빵 171kcal
간식 : 217kcal (16.98%)
[닥터유] 에너지바 140kcal
호박고구마 77kcal
운동 : 784kcal
스피닝 770kcal
런닝머신 걷기 14kcal
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