다들 플랭크많이하시네요..
으잇끙
다이어트에 좋은 운동인가...?저는 유산소 위주로 하려고 했거든요 역시 근력운동도 필요하겠군요 ㅠㅠ
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5년만에 본 친구가 욕했어요. 같이 건강해지고 싶어요.
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